眼睛是我们心灵的窗户,我们要学会珍惜眼睛,为了拥有一双明亮的眼睛,预防近视从小做起,养成良好的用眼习惯。那么,让视力受损的杀手有哪些呢?今天,小编就为大家介绍视力受损的十大杀手有哪些。
视力受损杀手第1位:用电脑
我们的学习、工作、生活,几乎都离不开电脑,这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具,也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明,有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕等症状。所以,减缓用电脑的眼疲劳,也应该放在我们人类护眼的第一位!
视力受损杀手第2位:看书写字
从小就需要学习,记忆当中,我们的近视伴随的学习的进度而加深。看书写字,都是近距离的精细视觉完成的,主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳,眼肌、眼球等都会发生相应的病理性生理变化。
视力受损杀手第3位:看电视
每个有视觉能力的人都会看电视,看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体,加上距离比较短,长时间的看电视,比较容易产生视疲劳,特别是少年儿童,视力还没有发育成熟,容易造成伤害。
视力受损杀手第4位:环境因素
很多我们个人无法改变的环境环绕着我们,不知不觉眼睛就受到了伤害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等,都会直接和长时间的影响我们的视力,无声无息的。
视力受损杀手第5位:用眼卫生
不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的,包括过度疲劳、用手擦眼、卧床看书等。一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼。
视力受损杀手第6位:遗传
学前儿童近视大多数源于遗传。总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视(800度以上),孩子得近视的概率非常高。
视力受损杀手第7位:病变、药毒
眼病(红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等)、非眼病(糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等)都有可能短时间或者长时间的影响视力。一些药物和病毒也会影响视力,包括眼药水,长期使用产生依赖性也会影响视力。眼睛本身老化(黄斑病变,视锥细胞密度下降等)也会影响视力。
视力受损杀手第8位:饮食习惯
良好的饮食习惯是健康身体的保障,也是健康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与,视神经的传导又需要维生素B族的帮助,预防眼睛的老视需要健康的血管,维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。
视力受损杀手第9位:心理因素
这是比较容易受忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。害怕戴眼镜,该戴不戴;渴望戴眼镜,不该戴乱戴,都会影响视力。
视力受损杀手第10位:意外伤害
头部或者眼睛收到意外的撞击或者伤害,都可能影响视力。比如爆竹、车祸、击打眼部等,几率比较小,伤害比较大。
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